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跑步這項運動簡單易行,不花錢也能輕鬆甩肉,成為不少人的最愛,
但是過了一段時間後,有些人跑著跑著卻開始出現腳踝、
膝蓋疼痛的情形,要培養什麼習慣才能降低傷害?
就讓紐約市物理治療和運動醫學診所的主任Luke Bongiorno告訴你。
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妞妞
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