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一、黑米的營養價值

能夠使得營養翻倍的米就是黑米了，據考證，

中國種植黑米的時間長達兩千年，在西漢初期就有黑米的種植，

在古代黑米還被稱作「貢米」、「葯米」、「壽米」，

以「貢米」這個稱呼來說，很多人都會知曉，

這種米是給皇家食用的，可見其地位之高。

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