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想要擁有跟年輕人一樣反應靈敏、過目不忘的腦袋, 就要注意吃進去的每一口食物。 提供優質原料給大腦,才能協助腦細胞對抗老化。 那麼,哪一些是大腦最需要的營養素呢? 美國《赫芬頓郵報》(Huffinton Post)轉載 《每日健康》(Everyday Health)網站報導指出, 加強攝取Omega-3脂肪酸、類黃酮、維生素E這三種營養素, 能讓你的腦袋功能一級棒。 →☆點擊看全文☆←
妞妞
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