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Dec
14
Wed
2016
14:40
40歲女性容易下半身虛寒!這樣坐5秒舒緩坐骨神經
總是覺得腰痠背痛,不論站著還坐著都不舒服,
腳趾頭冰冷,明明很注意飲食,還是瘦不下來,
下半身肥胖又容易疲勞?這有可能是下半身虛寒的症狀!
現代人時常需要久坐工作,主婦又需要彎腰做家事,
都會對腰臀造成極大的負擔,使得腰和屁股的肌肉僵硬,
壓迫坐骨神經,促使血管收縮,導致血液循環不良、
體溫變低,代謝率下降又容易生病,
透過一個動作輕鬆伸展梨狀肌,改善下半身虛寒!
一點擊看全文一
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