釐清你對B群的４大誤會
為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？
你對B群認識多少？快搞清楚你對B群是否有以下誤解。
1.吃B群真能補充體力、消除疲勞？
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- Oct 31 Mon 2016 19:34
「晚上不能吃B群？」揭開你對B群的4大誤會
- Oct 31 Mon 2016 19:30
吃的再好再養生，都不如自己的習慣好！
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尤其這幾年，台灣食安亮起紅燈，
不少陪伴著我們成長的老牌子老字號企業， 也都陸陸續續的爆發出食安問題，這些爆發出問題的廠商， 無論是間接的或直接的加害或受害者角色， 首當其衝的我們（消費者）才是最直接的受害者。 →點擊看全文←  |
- Oct 31 Mon 2016 19:27
「百頁豆腐」讓人胖？哪些豆腐產品暗藏危機
一般豆腐的原料簡單，製作單純，營養價值高。
但在沒有嚴格規範的狀況下，現在的豆腐產品琳瑯滿目，
除了傳統嫩豆腐，還有蛋豆腐、百頁豆腐、魚豆腐等產品，
它們是值得多吃的蛋白質食物嗎？
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- Oct 31 Mon 2016 19:23
醬油和蜂蜜常溫或冷藏？7種該放冰箱的醬料
【適合常溫陰涼處】
1.橄欖油：放冰箱可能會造成凝固，影響風味。
2.蜂蜜：保存在太低溫的環境，容易讓糖分產生結晶影響口感。
3.味醂：
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- Oct 31 Mon 2016 19:20
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定
哪些人吃火鍋要注意？
1.尿酸高、痛風、腎臟病患者
很多人認為火鍋湯是集結所有食材的｢精華」，
吃完火鍋一定要喝個幾碗才營養，
但火鍋煮越久也會將食材當中的農藥、重金屬等成分溶出來，
加上火鍋湯又是高油脂、高鈉、高磷、高鉀、高普林，
因此痛風與腎臟病患者是不宜喝火鍋湯的。
2.三高與心血管疾病患者
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