作為一個女生，最害怕的事情應該就是變胖！
無時無刻都要檢視自己的身材是否標準，是否沒運動吃太多，
當你發現自己體重變重的時候，就想要減肥。
但是小編覺得減肥最痛苦的不是開始，
而是運動了一陣子，遇到了停滯期。
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- Oct 31 Mon 2016 18:57
減肥卡在停滯期 女生一定要知道的 5 個技巧突破停滯期
- Oct 31 Mon 2016 18:53
秋冬季減肥要常吃白蘿蔔
減肥食譜
早餐：一杯溫水，一杯白蘿蔔汁，一個雞蛋加一份全麥麵包。
午餐：一份白蘿蔔食譜菜加一份奶湯蘿蔔絲鯽魚。
晚餐：白蘿蔔湯，一個蘋果。
食譜一：香菇蘿蔔湯
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- Oct 31 Mon 2016 18:49
【按穴位減肥大全】看看哪些穴位能瘦腿 瘦瘦瘦全身
在中醫理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的意思。
當脾的能力不足，也就是中醫所說人體處於“脾虛”的狀態時，
人體運送廢水的能力就不足。
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- Oct 31 Mon 2016 18:40
皮膚科專家總結最傷皮膚的7個做法
1.冬季不塗防晒霜。
依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。
UVB易導致皮膚晒傷，在夏季更強;UVA全年基本保持不變，
可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，
增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，
也建議塗抹SPF至少為30的防晒霜，冬季也是如此。
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- Oct 31 Mon 2016 18:32
食用螃蟹常見的15大禁忌
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河（湖）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃。
河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。 新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。 →點擊看全文←  |
